anya.invincible- Журнал, 19 апр 18

Не знаю, вот не могу отказать себе в моцарелле. Прям обожаю этот сыр фантастическим образом. На завтрак - куриное филе на подушке зеленого салата, сверху помидор и моцарелла 😍

---

1957 ккал

Жир: 70,53г | Белк: 145,84г | Углев: 202,55г.   Завтрак: Грядочка Базилик+Руккола+Салат Лолло , Отварная Грудка, Гордій Томати Черрі, Яготинская Моцарела, Злагода Творог 5%, Яблоко Симиренко, Яготинский Кефир 2,5%, Селянське Молоко 2,5%. Обед: Сильпо Микрогрин Редис, Селянське Молоко 2,5%, Отварная Грудка, Unroasted Almonds, Екодар Яйця Курячі Столові Вищої Категорії, Шеф-Кухар Фасоль Стручковая, Kiwi Fruit, Unroasted Almonds, Злагода Творог 5%, Banana. Ужин: Carrots, АТБ Капуста Белокочанная, Яготинская Брынза, Огурец Огурец Свежий, Еко Маркет Томаты. Перекус/Другое: АТБ Яблоко Голден, Banana, Tea (Brewed) , Торчин Соевый Соус . подробнее ...

3615 ккал

Упражнение: Покрасить - 30 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Уборка - 1 час, Учеба - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Nordic Walking - 1 час и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приседания - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 5 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 1 час, Фитнес - 30 минуты, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...