Elirapallo- Журнал, 19 апр 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2018

66,8 кг Потеряно до сих пор: 40,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2018:

960 ккал

Жир: 49,86г | Белк: 63,12г | Углев: 70,41г. Завтрак: Té (Infusión), Zumo de Limón, Nueces, El Granero Tortitas de Arroz y Quinoa, Lima. Обед: Semillas de Linaza, Coliflor, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel. Ужин: Valor Chocolate Negro 82%, Pechuga de Pollo, Semillas de Linaza, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pepino (Pelado). Перекус/Другое: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. подробнее ...

2394 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 24 минуты, Entrenamiento Pierna completo - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 21 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 19 апр 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса