Elka_nef- Журнал, 19 апр 18

Параметры Пользователя Elka_nef | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2018

54,3 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2018:

1191 ккал

Жир: 49,82г | Белк: 98,76г | Углев: 81,35г. Завтрак: Режано Сыр Качотта с Розовым Перцем, Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Мятой, Каша Рисовая на Молоке, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Беловежские Сыры Тильзитер. Обед: Лента Морковь по-Корейски, Индейка Отварная. Ужин: Кунгурский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. Перекус/Другое: Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. подробнее ...

1474 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 17 часа и 39 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elka_nef-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elka_nef- Журнал, 19 апр 18

Оставить свой Комментарий

Elka_nef-Изменение Веса