Tefa05- Журнал, 18 апр 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2018

63,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 апреля 2018:

1414 ккал

Жир: 39,52г | Белк: 55,90г | Углев: 202,69г. Завтрак: Café con Leche, Sandwich. Обед: Postobon Manzana, Lechona, Arroz Blanco, Espaguetis, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Pastel de Ángel. Ужин: Kellogg's Zucaritas, Quaker Avena en Hojuelas, Leche (Leche Entera). Перекус/Другое: Noel Galletas Recreo, Noel Ducales Tentación. подробнее ...

1633 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 18 апр 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса