Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
青春痘
Журнал
18 апр 18
青春痘- Журнал, 18 апр 18
Параметры Пользователя 青春痘
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
— MC第二天.悶痛🤢看來要貼暖暖包了—
今早體重沒增反減😳昨晚10點多熬完「冰糖紅棗枸杞木耳飲」後.還有趁熱喝一碗,早上量體重卻創新低😳尤其在MC期間😳驚喜到一度無法相信,連續量2次確定後,整個人才又活了過來🌈🌈🌈太開心了🌈🌈🌈
💪繼續執行一日二餐.減醣低碳.加油!!!💪
☘️暫時不能運動,只能從飲食調整下手了 !
56,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 апреля 2018:
1013 ккал
Жир: 50,33г | Белк: 71,81г | Углев: 71,07г.
Обед:
銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 北海道 起司, 蔬菜湯(低鈉,加水), 餛飩湯, 馬鈴薯(水煮,加鹽).
Ужин:
烤豬肉, 鴨腸, 蘿蔔湯, 蝦仁.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
其實飲食的熱量本來就是減重最大的因素。
18 апр 18 написано членом:
95bbk
熱量我倒不在意,主要是碳水化合物之前動不動整天吃下去的食物總額一定飆300-400以上,目前執行減醣低碳飲食,第一階段每天控制攝取在100左右,希望可以朝60-70以內邁進。
18 апр 18 написано членом:
青春痘
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
青春痘-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю