Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tefa05
Журнал
17 апр 18
Tefa05- Журнал, 17 апр 18
Параметры Пользователя Tefa05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018
64 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 апреля 2018:
1390 ккал
Жир: 33,11г | Белк: 58,67г | Углев: 214,31г.
Завтрак:
Huevos Rancheros, Café con Leche.
Обед:
Postobon Manzana, Mantequilla, Yogur, Zanahoria, Manzana, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Espaguetis, Pastel de Ángel, Arroz Blanco.
Ужин:
Quaker Avena en Hojuelas , Leche (Leche Entera), Kellogg's Zucaritas.
Перекус/Другое:
Trululu Gomitas Osos, Manzana.
подробнее ...
1729 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Эллипсоид - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tefa05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю