Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
glaenzchen
Журнал
30 июн 12
glaenzchen- Журнал, 30 июн 12
Параметры Пользователя glaenzchen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2012
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2012:
3117 ккал
Жир: 94,35г | Белк: 248,29г | Углев: 313,59г.
Завтрак:
Romeo Mini (1 Riegel, 28G), Kakao, Zarte Haferflocken, Beerenmischung (M Classic), Magerquark Netto, Milch.
Обед:
Zarte Haferflocken, Hähnchenbrustfilet, Lasagne, Creme Fraiche, Hackfleisch HalbHalb (Netto).
Ужин:
Matjesbrötchen.
Перекус/Другое:
100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL, Traubenzucker.
подробнее ...
2907 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 45 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Набралось 6,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
glaenzchen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю