Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tjscopemonkey
Журнал
29 июн 12
Tjscopemonkey- Журнал, 29 июн 12
Параметры Пользователя Tjscopemonkey
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Trying to figure out how to work more activity into my day. I work full time and am a student. I am going to start with walking to work five days a week (30min) and obviously walking home to. I am also going out tomorrow to get a kinect and zumba fitness for it. Here is hoping it works. I seem to have a handle on the food side of things, but exercise is tougher than I expected to work in.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 июня 2012:
1638 ккал
Жир: 63,16г | Белк: 102,23г | Углев: 167,39г.
Завтрак:
Banana, SKIM MILK, Instant Oatmeal - Chocolate Chip.
Обед:
Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, Oranges, Chunk Light Tuna.
Ужин:
Coleslaw, California Chicken Sandwich.
Перекус/Другое:
Baby Carrots, cheetos, Skinny Vanilla Latte (Grande).
подробнее ...
4269 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow--Kinect and Zumba Fitness! You go, Girl!
30 июн 12 написано членом:
San Francisco
As an arthritis sufferer, from a long line of them, I must be concerned for your knees. The walking to work may be stressful. Careful of your knees--Don't hurt yourself.
30 июн 12 написано членом:
San Francisco
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tjscopemonkey-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю