|
|
1907 ккал
|
Жир: 76,29г | Белк: 106,86г | Углев: 202,67г.
Завтрак: Leidingwater, Senseo Regular, Milner Smeerkaas , Maza Hoemoes Rode Biet, AH Stevig Spelt Brood, Lipton Forest Fruit. Обед: Aardbeien, AH Magere Franse Kwark, Leidingwater. Ужин: Leidingwater, AH Crispy Maïskorrels, Meat Free Days Vega Kruimgehakt , Runderbouillon, Chilipoeder, Kurkuma, Paprikapoeder, De Zaanse Hoeve Geraspte Kaas Mild 30+, Tomatensaus, Knoflook, Uien, Bospeen, AH Punt Paprika, Volkoren Tortilla. Перекус/Другое: Mayonaise, Tomato Ketchup, Zwagerman Flinterdunne Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Tortilla, Leidingwater, Aardbeien, AH Mayonaise, AH Gebakken Lekkerbek, AH Stevig Speltbrood. подробнее ...
|
|
3180 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
