qoryindrpt- Журнал, 17 апр 18

numpang nyatet lagi

These macronutrient values reflect your cutting calories of 1,213 calories per day, which is a 500 calorie per day deficit from your maintenance of 1,713 calories per day.


Lower Carb - Fat Loss (40/40/20)
121g
protein
54g
fats
61g
carbs

---

1213 ккал

Жир: 44,45г | Белк: 33,82г | Углев: 173,72г.   Обед: Buah Pir, Buah Pir, Buah Pir, Buah Pir, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Tamari), Gula Pasir, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ikan, Shirataki Mie Shirataki, Mustika Ratu Mamen. подробнее ...