valova.e- Журнал, 17 апр 18

Параметры Пользователя valova.e | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018

72,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

1867 ккал

Жир: 66,62г | Белк: 81,65г | Углев: 237,89г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Сахарный Песок, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Обед: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Суп из Белых Грибов. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Бургер Кинг Чизбургер. Перекус/Другое: Рот Фронт Карамель Барбарис, Чай, Киви, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Активия Йогурт Натуральный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Зефир в Шоколаде, Чай. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valova.e-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valova.e- Журнал, 17 апр 18

Оставить свой Комментарий

valova.e-Изменение Веса