tatarka_553- Журнал, 17 апр 18

Перекусываю :) Bombbar за кадром )
Все в рамках кбжу, конечно же)
Ещё сегодня спортзал) жду не дождусь 😃💪🏻🏋🏻‍♀️🤸🏻‍♀️

---

1544 ккал

Жир: 50,93г | Белк: 105,13г | Углев: 156,98г.   Завтрак: Nesquik Какао на Молоке, Zero Сироп Шоколадный, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Варёнка, Nutiva Кокосовая Манна, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Обед: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад с Кокосом и Вафлей, Мандарины, Домик в деревне Сметана 20%, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Мандарины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Коровка из Кореновки Варёнка, Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Мааг Семечки От Атамана. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Коровка из Кореновки Варёнка, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. подробнее ...