YanaMalkova- Журнал, 17 апр 18

Параметры Пользователя YanaMalkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Гречка запаренная кипятком и филе индейки с овощами. Всё без соли.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

1130 ккал

Жир: 46,50г | Белк: 92,55г | Углев: 82,96г. Завтрак: Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Авокадо Авокадо, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Миндаль, Активиа Биойогурт Термостатный Двухслойный с Черносливом и Орехами, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Обед: Индейка в утятнице с овощами, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Ужин: Индейка в утятнице с овощами, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Барс Тунец Натуральный, Тандер Овощная Смесь "Весенние Овощи" Быстрозамороженная. Перекус/Другое: Корица, Чернослив Свежий, Яблоко Зеленое. подробнее ...

1730 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Кстати, гречку не отвариваю уже очень давно. Просто заливаю кипятком и через час-полтора кушаю. Так она вкуснее.

17 апр 18 написано членом: YanaMalkova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YanaMalkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YanaMalkova- Журнал, 17 апр 18

Оставить свой Комментарий

YanaMalkova-Изменение Веса