|
Продолжаю углеводный день🤠, на обед кукурузный крем-суп ☀️.
|
1702 ккал
|
Жир: 58,09г | Белк: 95,95г | Углев: 201,63г.
Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Семена Льна, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бананы, Кленовый Сироп, Яйцо, Fit Parad Овсяные Отруби, Кефир 1%. Обед: Вода, Итальянская Смесь Смесь Итальянская, Тыквенные Семечки, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сливки 10%. Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Кабачок. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Хлеб из Закваски, Hochland Творожный Сыр, Рахат Шоколад Горький 62%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырок Глазированный, Nestle Cini Minis с Корицей. подробнее ...
|
|
 Комментария
Здравствуйте,можно рецепт
17 апр 18 написано членом: nargizaaski
|
Конечно)
🍵кукуруза Bonduelle 170 гр.;
🍵сливки 10% 60 мл.;
🍵вода 100 мл.;
🍵соль щепотка;
🍵приправы по вкусу ( у меня итальянские травы);
Кукурузу, воду, соль, специи смешать в кастрюльке, довести до кипения, минут 5 варить. Затем хорошо взбить подгрудным блендером, далее добавить сливки и томить ещё минутку. По желанию добавить сухарики или тыквенные семечки. Готово! 💁🏼♀️
17 апр 18 написано членом: Inessa Asmol`skaya
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Inessa Asmol`skaya-Изменение Веса
|
