Lesena15- Журнал, 17 апр 18

Параметры Пользователя Lesena15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

1089 ккал

Жир: 44,37г | Белк: 61,52г | Углев: 112,40г. Завтрак: Кофе с Молоком, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Том Арахисовая Паста, Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья. Обед: Редис, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Ужин: Помидоры, Рыба Красноглазка Запечённая. Перекус/Другое: Ласунка Стакан Великан, Творожная Запеканка с Манкой, Заречье Йогурт 1%. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 22 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Уборка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesena15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesena15- Журнал, 17 апр 18

Оставить свой Комментарий

Lesena15-Изменение Веса