|
🍐 ☀ Солнечный обед в солнечный день)
|
2974 ккал
|
Жир: 148,00г | Белк: 125,96г | Углев: 243,05г.
Завтрак: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сахар, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Форнакс Хлеб Солодовый. Обед: Груши, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подлива, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Индоутка, Водка, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Карамель, Красный Октябрь Ореховая Роща, Яшкино Конфеты Глэйс, Рот Фронт Конфеты Звонкое Лето, СладКо Конфеты Оберег Резеда, Обычные Блины, Сельдь Соленая, Запеченный Картофель, Салат Овощной с Маслом. Перекус/Другое: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Flor Тёмный Шоколад, Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Орех Пекан. подробнее ...
|
|
1498 ккал
|
Упражнение:
Круговая Тренировка - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
|
chebakova.maria-Изменение Веса
|
