Besty_lelika- Журнал, 17 апр 18

Творожная запеканка.
на 1кг-творога;
6-яиц
4ст.лож.манки
10гр.ванильного сахара
13 тб сахарозаменитель
ягоды и фрукты по вкусу (у меня черника и банан)
Все смешать и дать постоять 30 мин. Затем смазать форму и выпекать при 180град. 40 мин ;-)

---

1532 ккал

Жир: 60,65г | Белк: 135,50г | Углев: 112,20г.   Завтрак: Апельсин, Ананас, Лента Хлопья Овсяные не Требующие Варки. Обед: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Ужин: Котлеты из Куриной Грудки, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%. Перекус/Другое: Миндаль, HUXOL Заменитель Сахара, Каждый День Ванильный Сахар, Магнит Банан, Черника, Яйцо (Целое), Манная Крупа, Творог 5%. подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...