Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
joe4831
Журнал
16 апр 18
joe4831- Журнал, 16 апр 18
Параметры Пользователя joe4831
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Today is day 1 with fatsecret. Had some trouble finding the brands that I used but finally figured it out. I'm a bit surprised with the number of calories that I am allowed to have. Going to share this tonight with my TOPS group. Might be able to encourage some of the members to join in. That will help us all.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2018:
1883 ккал
Жир: 98,41г | Белк: 99,11г | Углев: 173,50г.
Завтрак:
Dunkin' Donuts Coffee, Fat Free Half and Half Cream, Italian 5 Whole Grain Bread, Diet Cranberry Spray Juice, Ham (Whole, Cured, Roasted), Fried Egg without Fat.
Обед:
Butter (Salted), Kirkland Signature Hickory Smoked Spiral Sliced Ham, Boar's Head White American Cheese, Publix Italian 5 Whole Grain Bread.
Ужин:
Russet Potatoes (Flesh and Skin), Del Monte Stewed Tomatoes Italian Recipe, Ham (Whole, Cured), Barilla Ditalini Pasta.
Перекус/Другое:
Dove Dark Chocolate Miniatures.
подробнее ...
4601 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
3 Сторонников
Поддержка
Комментария
welcome!
16 апр 18 написано членом:
Little Red Fox
Thanks. Looking forward to being half the man I am now!
18 апр 18 написано членом:
joe4831
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
joe4831-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю