Приобрела вчера абонемент на EMS тренировки, сходила на первое занятие. Это что-то с чем-то, конечно))не ожидала такого эффекта. Кто-нибудь пробовал? Поделитесь впечатлениями/результатами
|
963 ккал
|
Жир: 44,66г | Белк: 58,30г | Углев: 80,91г.
Завтрак: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Обед: Barilla Макароны Отварные, Мясной Рулет из Говядины и Свинины. Ужин: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Балтимор Кетчуп Лечо, Олейна Подсолнечное Масло , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Vитамин Карибская Смесь. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Медовые, 365 Дней Кешью Необжаренный, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Био Баланс Кефирный 1%, Био Баланс Кефирный 2,5%. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 21
Комментария
Ой, расскажите потом, пожалуйста)
16 апр 18 написано членом: Logistka
|
16 апр 18 написано членом: lesnaja_julia
|
Ну после первого занятия могу сказать, что это не для слабаков😅я не ожидала, что это меня так вымотает, учитывая то, что нагрузки были даны минимальные и больше как бы для ознакомления. Я до последнего не верила в то, что 20 минут этой тренировки приравниваются к 1,5-2 часам нагрузки в тренажёрном зале. Но по ощущениям-так оно и есть. Вчера семь потов сошло, а сегодня все мышцы болят, даже те, которые раньше вообще не чувствовала
16 апр 18 написано членом: tvoesolnze
|
После тренировки ещё идёт 5 минут лимфодренажного массажа. Это словами не описать😂ощущения непередаваемые
16 апр 18 написано членом: tvoesolnze
|
16 апр 18 написано членом: Logistka
|
Это не клуб)) EMS студия, NEXT FIT называется
16 апр 18 написано членом: tvoesolnze
|
ходила 3 мес в тренажерку с тренером занималась. Подруга подарила 12 занятий ЕМS. я проходила 7, результат ноль. вернулась в тренажерку.
16 апр 18 написано членом: taina32
|
ходила 2 месяца .эффект никакой . легких мышц небывает
16 апр 18 написано членом: ViViwow
|
Говорят эффект колоссальный и сразу. Хочу, но цена смущает, у нас 2400 за одну треню, что-то как то не готова я пока к таким тратам. А подруга ходит раз в неделю, но она пресс кубиками хочет, все остальное время на неделе она в тренажерке пропадает, но после емс у нее он прям выраженный становится. Реально у нее сразу прям результат видно.
16 апр 18 написано членом: marina21011990
|
я посещают EMS тренировки второй месяц.мне очень нравится.в процессе напрягаешься на максимум.по результатам хочу отметить,что мышцы подтягиваются заметно занятий через 5.зависит,конечно, ещё и от тренера.меня очень устраивает формат и время,с маленьким ребёнком это единственное,что можно позволить,полчаса он даёт потренероваться,пока сам занят игрой.стоимость у нас 600р,но это была акция -50% в честь открытия
16 апр 18 написано членом: Elly-8
|
Простите, а что такое EMS? На что похоже?
17 апр 18 написано членом: Нина Абрамович
|
Мне было очень щекотно 😆😆😆, я долго не могла настроиться, хохотала, даже тренер вместе со мной захохотал 😁 но понравилось все равно, ходила на пробную тренировку.
17 апр 18 написано членом: medvedicca
|
Не знаю, как может не быть результата, да ещё и за несколько месяцев, как утверждают некоторые))мышцы работают, мышцы напрягаются, мышцы болят на следующий день так же, как после обычной тренировки на тренажерах-эффекта не может не быть априори. Возможно, кому-то не правильно подобрали комплекс упражнений и мощность нагрузки-поэтому не было и ожидаемого результата
17 апр 18 написано членом: tvoesolnze
|
Нина Абрамович, EMS-это тренировки с электростимуляцией. Прочтите более подробно в интернете, я не смогу понятно объяснить))
17 апр 18 написано членом: tvoesolnze
|
17 апр 18 написано членом: Нина Абрамович
|
Бесполезная трата денег и времени
Читайте литературу, учите свое тело
17 апр 18 написано членом: _A.K._
|
Я бы вам тоже посоветовала почитать подробнее об этом виде тренировок, прежде чем что-то утверждать☺️
17 апр 18 написано членом: tvoesolnze
|
Мышечная ткань должна разлюрушаться под действием кислородного голодания и нагрузки, при электростимуляция этого не происходит
17 апр 18 написано членом: _A.K._
|
Ну тогда расскажите, что происходит во время тренировки с электростимуляцией, и чем обусловлена её результативность, в виде такого же роста и укрепления мышц, как при обычных силовых тренировках?
17 апр 18 написано членом: tvoesolnze
|
самые аффективные упражнения - многосуставные, при которых необходимо взаимодействия многих мышц и делается это мозгом на основе выработанной практики движения, а тут сама по себе отдельно выделенная мышца сокращается, без мозгового импульса...
17 апр 18 написано членом: _A.K._
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
tvoesolnze-Изменение Веса
|