danishred- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

45,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1511 ккал

Жир: 63,84г | Белк: 59,00г | Углев: 174,58г. Завтрак: Auchan Bebida de Soja, Nestlé Estrelitas. Обед: Cucumber, Mozzarella Cheese, White Rice. Ужин: Área Viva Soja Texturizada, Macarrão, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Cheesecake de Chocolate. Перекус/Другое: Milka Chocolate de Leite, Milbona Iogurte de Aroma. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Гандбол - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Стирка Белья - 5 минуты, Учеба - 1 час, Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса