dellellis gianna- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя dellellis gianna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

61,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1115 ккал

Жир: 41,71г | Белк: 80,52г | Углев: 101,75г. Завтрак: Kellogg's All-Bran, Eurospin Gallette di Farro Bio, Proteine Whey, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo e Malto, Meridian Smooth Peanut Butter. Обед: Mais, Scamorza, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Fagioli (in Scatola), Pane Comune. Ужин: Spremuta d'arancia, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Verza, Petto di Pollo (senza Pelle). Перекус/Другое: Selex Mix di Frutta Secca, Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo e Malto, Mela. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dellellis gianna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dellellis gianna- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

dellellis gianna-Изменение Веса