Elirapallo- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

67,5 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

939 ккал

Жир: 41,74г | Белк: 63,22г | Углев: 83,58г. Завтрак: DIA Galletas Maria, Té (Infusión), Lima, Zumo de Limón. Обед: Semillas de Linaza, Pepino, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Lechuga, Carretilla Espárragos Blancos Extra. Ужин: Semillas de Linaza, Espinacas, Merluza, Aceite de Oliva, Valor Chocolate Negro 82%. Перекус/Другое: Jugo de Pomelo Recién Exprimido. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 13 минуты, Бег - 10 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса