r.bour- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя r.bour | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

102,3 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1608 ккал

Жир: 46,98г | Белк: 63,92г | Углев: 229,71г. Завтрак: Pickwick Groene Thee, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Jam, Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Jumbo Beschuit Volkoren. Обед: Arla Skyr Framboos Cranberry, Koffie met Melk en Suiker, Jumbo Luikse Wafel. Ужин: Red Band Winegums, Slagroom, AH Hollandse Aardbeien, HAK Spinazie met Room, AH Gepaneerde Schnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Jumbo Luikse Wafel, OLA Raket Ijsje, Navel Sinaasappelen. подробнее ...

4192 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 20 минуты, Уборка Пылесосом - 35 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Google Fit - 15 часа и 35 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

r.bour-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю