tana98nov- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя tana98nov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

55,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1641 ккал

Жир: 66,60г | Белк: 49,76г | Углев: 213,14г. Завтрак: Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лукоморье Икра Горбуши, Ашан Сыр Советский, Сахарный Песок. Обед: торт медово-ореховый, Салат "Оливье", Слобода Майонез Оливковый 67%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Салат с фасолью. Ужин: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Пирог с черносливом, Салат "Сельдь под шубой". Перекус/Другое: Перекресток Грейпфрут Красный, Магнит Банан. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Фитнес - 40 минуты, Зарядка - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 24 минуты, Работа по Дому - 50 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tana98nov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tana98nov- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

tana98nov-Изменение Веса