Soufyan Whatsheppie 18-02-2018- Журнал, 15 апр 18

Weekoverzicht 3e week -2,2 kg. Er is gelukkig weer wat af, maar minder dan ik had gehoopt. Nu in totaal 17.6 kg afgevallen.

Aankomende week wordt een drukke week. Het is de bedoeling Maandag/woensdag/donderdag en vrijdag te gaan zwemmen.

Dinsdag zwem ik ook normaal, maar ik wil deze week de achtertuin zomerklaar maken.

Verder moet ik veel her en der naartoe, dat doe ik met de fiets.

De avonden daar zit nog steeds het grote probleem. Ik ga gewoon nogmaals duidelijk aangeven dat ze voor mij niet hoeven te bewaren.

Dat ik afgelopen week minder ben afgevallen komt namelijk door de avonden.

159 kg moet haalbaar zijn, hoop meer af te vallen.

Prettig weekend allemaal.

161,4 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг.    Еще предстоит сделать: 86,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.