Про100Алла- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя Про100Алла | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018

62,7 кг Потеряно до сих пор: 50,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1557 ккал

Жир: 62,79г | Белк: 102,08г | Углев: 145,75г. Завтрак: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Моя, Bonfesto Рикотта Лайт. Обед: Говядина Отварная, Борщ. Ужин: Макароны, Китайская Брокколи (Вареная), Сырники Красная Горка, Простоквашино Сметана 10%, Семга Отварная, Салат23. Перекус/Другое: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Магнит Яблоко, Frustyle Красный Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье Овсяное с Имбирем. подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Беговая Дорожка - 12 минуты, Гиря (Kettlebell) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Про100Алла-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Про100Алла- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

Про100Алла-Изменение Веса