a.asbach- Журнал, 16 апр 18

Параметры Пользователя a.asbach | < Предыдущая Запись |Следующий >

😊

93,3 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2018:

1148 ккал

Жир: 37,73г | Белк: 48,89г | Углев: 140,29г. Завтрак: Schwarzbrot, Rama Rama mit Butter, Putenaufschnitt, Kaffee, Albi Tomatensaft. Обед: Äpfel, Aldi Haferflocken, Milsani Joghurt 0,1%, Gekochtes Ei, Schwarzbrot. Ужин: Spargelsuppe, Rührei, Warsteiner Radler, Lauchzwiebeln, Zucchini, Pellkartoffeln. Перекус/Другое: Möhren, Äpfel, Kaffee. подробнее ...

2645 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.asbach-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.asbach- Журнал, 16 апр 18

Оставить свой Комментарий

a.asbach-Изменение Веса