Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
16 апр 18
AllaFSlim- Журнал, 16 апр 18
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2018:
1837 ккал
Жир: 79,21г | Белк: 81,59г | Углев: 211,13г.
Завтрак:
Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Бананы, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сыр Маасдам, Чиабатта.
Обед:
Ашан Помидор, Греческий Салат, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Картофель Отварной, Булгур (Вареный), Картофельный Суп, Булочка Зерновая.
Ужин:
Вареное Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Белым Шоколадом, Картофельное Пюре, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Суп с Фрикадельками, Яблоко.
Перекус/Другое:
SPAR Запеканка Творожная.
подробнее ...
2128 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю