Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
IrinaOrl
Журнал
16 апр 18
IrinaOrl- Журнал, 16 апр 18
Параметры Пользователя IrinaOrl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2018
71,6 кг
Потеряно до сих пор:
8,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2018:
1493 ккал
Жир: 61,22г | Белк: 131,14г | Углев: 104,38г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Малина Замороженная, грудка индейки запеченная, Ирмень Молоко 3,2%, Брест Литовск Творог 3%, Яйцо.
Обед:
Приготовленные Баклажаны, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Увелка Крупа Ячневая.
Ужин:
Оливковое Масло, Китайская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару), Увелка Крупа Ячневая.
Перекус/Другое:
Bombbar Протеиновый Батончик, грудка индейки запеченная, Дикси Мандарины, 365 Дней Миндаль Необжаренный.
подробнее ...
Потеряно 8,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
IrinaOrl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю