Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Толстушка19
Журнал
16 апр 18
Толстушка19- Журнал, 16 апр 18
Параметры Пользователя Толстушка19
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Думала, что моя норма поддержки 1700кк (при росте 174см и весе 63кг)
Ну и урезала до 1400 чтобы был дефицит)))
Теперь посчитала еще раз: при самом плохом раскладе моя поддержка 2000-2300!!! а 1700 это дефицит!
Что же, все, кто кинул вчера в меня камни были правы! Я бестолочь! Каюсь) Теперь буду за недельки 3 поднимать до 1700, а потом думаю и до 2000кк
Я же чувствовала, что кушаю как птичка при моем то росте(( больше не буду спорить с интуицией
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 апреля 2018:
1792 ккал
Жир: 90,60г | Белк: 158,41г | Углев: 89,21г.
Завтрак:
Viola Сливочное Масло, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сыр Тильзитер, Кудесница Мука Ржаная, Bio Max Кефир 1%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Творог 0%.
Обед:
Фруктово-Ореховая Смесь, Куриная Грудка, Мистраль Чечевица Красная.
Ужин:
Viola Сливочное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок.
Перекус/Другое:
35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Творог 5%.
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Толстушка19-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю