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Braachi
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15 апр 18
Braachi- Журнал, 15 апр 18
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Hallo Leute . Ich habe mal ne Frage an euch ich darf ja kein Sport machen mehr wegen mein Herz😢. Wie könnte ich was machen das meine Beine und mein Popo weniger wird.
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Комментария
Du kannst (leider) nicht steuern, wo du abnimmst. Wenn du aber abnimmst, sollte das auch ohne Sport zumindest weniger werden :) Wie viel hängt von deiner Genetik ab.
15 апр 18 написано членом:
Maghoni
ich darf nichts mit Gewichten mach was das Herz zu schnell schlagen lässt oder der Blutdruck zu hoch wird😟
15 апр 18 написано членом:
Braachi
dann gehe doch normal spazieren. Jeden Abend eine große Runde. Das ist wie normales gehen und der Blutdruck bleibt. Dabei bewegste Beine und Po.
15 апр 18 написано членом:
CK008
das mache ich jeden Tag bis 10000 Schritte am Tag mit meiner Arbeits Zeit
15 апр 18 написано членом:
Braachi
Wie ist es mit Schwimmen?
15 апр 18 написано членом:
Viviace
da muss ich den mal schauen wie ich das machen kann wegen der Zeit muss viel arbeiten
15 апр 18 написано членом:
Braachi
Was wäre sonst mit Yoga oder sowas in der Art? Das strafft evtl auch etwas.
15 апр 18 написано членом:
Maghoni
ja das stimmt . aber Danke für eure Tipps ☺👍
15 апр 18 написано членом:
Braachi
Es gibt Rehasportgruppen, auch speziell für Herzerkrankte, einfach mal den Kardiologen ansprechen ...
15 апр 18 написано членом:
_ibu
ok Danke schön
16 апр 18 написано членом:
Braachi
ich würde da auch den Arzt oder Krankenkasse ansprechen und fragen. Bestimmt gibt es Kurse und Bücher die dir Übungen zeigen. 😉
16 апр 18 написано членом:
Tee Time P
Oder mal den Hugo weg lassen!
18 апр 18 написано членом:
Manu 666
Den giebt es nicht mehr in der Woche nur Wochenende 😊
18 апр 18 написано членом:
Braachi
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