|
Lounaan jälkeen keksin syödä mantelimassapötkön (n 521 kcal) joka on ollut laskiaisesta saakka pakastimessa... Fillaroin aamulla töihin 9.5km ja aamupäivällä takaisin, kiireessä tein liian vähän ruokaa (!) - ilmeisesti jäi liian vähälle syöminen niin kompensoin marsipaanilla 😏
Aika nopeasti pystyn saamaan päähäni ajatuksen että tää oli nyt tässä, en viitsi enää ajatella enkä merkkailla: pelottavaa.
|
1836 ккал
|
Жир: 72,88г | Белк: 73,60г | Углев: 232,94г.
Завтрак: Mantelit, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Mustaherukka, Finax Psyllium, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Rainbow Kaurahiutale. Обед: Saksanpähkinät, Omenat, Sipulit, Munakoiso (Kypsennetty), Kaslink Aito Kaurajuoma, Parsakaali, Kukkakaali, Paprika (Keltainen), Paprika (Punainen), Apetit Perinteinen Perunamuusi, Hälsans Kök Kasvispyörykät. Ужин: NOH Paahdetut Härkäpavut, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Banaanit, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Maissi, So Fine Tofu Maustamaton. Перекус/Другое: Mauste-Sallinen Mantelimassa. подробнее ...
|
|
 Комментария
Sama käy mulle. Vedän överisti jotain tyhmää ja päätän olla merkkaamatta, lähinnä kyllä vain sinä päivänä. Mutta sitten käyn kuitenkin merkkaamassa 😂 Tässä mikään täydellinen ole kukaan, välillä menee överiksi. 🤗 Karseaa, että joskus jokainen päivä on ollut överiä. 😬😞
15 апр 18 написано членом: J0hQ
|
Joo, suhteellistahan tämä on, onhan sitä enemmänkin tullut tosiaan mätettyä 😬..
Opetus oli kyllä taas että pitää huolehtia että syön riittävästi nyt kun työmatkapyöräilykausikin alkaa ettei tällaisia turhia hairahduksia ala useammin tulla.
16 апр 18 написано членом: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
