Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2018
|
95,3 кг
Потеряно до сих пор: 43,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2241 ккал
|
Жир: 117,39г | Белк: 59,12г | Углев: 248,14г.
Завтрак: Artichoke Hearts in Oil, Lindsay Sliced Black Olives, Marie's Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Provolone Cheese, Boiled Egg, Trader Joe's Fire Roasted Yellow & Red Peppers. Обед: Pace Picante Medium Salsa, Buitoni Roasted Garlic Marinara Sauce, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Tostitos Cantina Thin & Crispy, Artichoke Hearts in Oil, Nasoya Shirataki Spaghetti, Herr's Jalapeno Kettle Cooked Potato Chips. Ужин: Primal Kitchen Honey Mustard Dressing, Coca-Cola Diet Coke (Can), Green String Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Schwan's Baked Ziti. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil, Halls Sugar Free Cough Drops, Great Value Pimento Stuffed Queen Olives, Grey Poupon Dijon Mustard, Thai Kitchen Red Curry Paste, Lemon Grass (Citronella) , Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Maruchan Oriental Ramen Noodles, Celery , Onions , Morningstar Farms Maple Flavored Sausage Patties, Morningstar Farms Parmesan Garlic Wings, Coffee. подробнее ...
|
|
3281 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
