|
Итак, вчера был полный расслабон - роллы, алкоголь, танцы, ахах. Я не знаю почему так рано вскочила, но...наверное, днем я захочу спать, потому что спала нереально мало.
"Здравствуй, водичка". Сегодня снова в бой, будем все-все-все сгонять обратно и идти цели))) Знаете, поняла, что такие дни иногда просто необходимо устраивать, потому что раньше для меня, к примеру, роллы были практически обычной едой, а сейчас, когда я их ем - я наслаждаюсь, получаю нереальное удовольствие. Буквально два месяца назад меня сложно было удивить едой, частенько ничего не хотелось, потому что все было обыденным. Сейчас же я счастлива, теперь для меня такие вот вкусняшки стали чем-то особенным, как маленький праздник)
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
715 ккал
|
Жир: 13,78г | Белк: 72,45г | Углев: 80,03г.
Завтрак: Киви, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Обед: Помидоры, Китайская Капуста, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Брынза, Болгарский Перец, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Перекус/Другое: Морковь. подробнее ...
|
|
2128 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Уборка - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Аквааэробика - 45 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
