|
пью клетчатку, на утро стула перед взвешиванием не было - возможно, клетчатка впитала воду и пр. и, не выйдя, дала такую прибавку. Может вода просто задержалась. Сейчас начало второй половины цикла (или вообще овуляция) - 16 дц, обычно задерживается вода в этот период.
|
81,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 31,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1643 ккал
|
Жир: 67,97г | Белк: 87,62г | Углев: 166,16г.
Завтрак: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Nesquik Какао, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком и Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%. Обед: Подсолнечное Масло, Перекресток Морковь по-Корейски, Помидоры, Картофель Фри, Пекинская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Бабаевский Элитный 75% Какао, Сибирское Здоровье Питательный Коктейль, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Перекус/Другое: Bucheron Молочный Шоколад с Фисташками. подробнее ...
|
|
3420 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Массаж - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Кормление Грудью - 1 час, Бодифлекс - 28 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 12 часа и 2 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
