Strizy- Журнал, 14 апр 18

Параметры Пользователя Strizy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2018

48,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2018:

1637 ккал

Жир: 41,21г | Белк: 135,68г | Углев: 189,07г. Завтрак: Aldi Krustenschinken, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Milfina Magerquark, Dinkelbrötchen. Обед: Äpfel. Ужин: Alnatura Dinkel Cracker, Alnatura Dinkel Stangen, Gemischter Salat mit Dressing, Langnese Dolomiti, Tzatziki, Dinkelbrötchen, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Zucchini, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Aldi Putenbrustfilet. Перекус/Другое: Myprotein Eiweißshake. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Дорожка - 1 час, Body Balance - 1 час, Body Combat - 1 час, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Strizy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Strizy- Журнал, 14 апр 18

Оставить свой Комментарий

Strizy-Изменение Веса