hitrunAnna- Журнал, 15 апр 18

Параметры Пользователя hitrunAnna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2018

57,2 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2018:

1159 ккал

Жир: 28,98г | Белк: 40,77г | Углев: 196,57г. Завтрак: Черный Шоколад 90% , Кофе, Помидоры, Наша Ряба Филе Куриное, Жареное Яйцо без Жира, Пшеничная Каша. Обед: Гематоген Гематоген, Яблоко. Ужин: Яблоко, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо без Жира, Кефир Обезжиренный. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яблоко, Шоколад, Кофе Капучино (без Сахара), Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hitrunAnna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hitrunAnna- Журнал, 15 апр 18

Оставить свой Комментарий

hitrunAnna-Изменение Веса