dugek- Журнал, 15 апр 18

Параметры Пользователя dugek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2018

50,2 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2018:

1587 ккал

Жир: 24,08г | Белк: 60,49г | Углев: 133,38г. Завтрак: Просто Арахис Очищенный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Обед: Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару, ИП Аллес Мексиканская Смесь Быстрозамороженная. Ужин: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Ролл с Лососем. Перекус/Другое: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Тортик Фруктово-Творожный. подробнее ...

1460 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dugek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dugek- Журнал, 15 апр 18

Оставить свой Комментарий

dugek-Изменение Веса