kisyaya- Журнал, 14 апр 18

Параметры Пользователя kisyaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Немного странный вопрос 😄
Мышцы же на другой день после трени продолжают формироваться?

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2018:

1178 ккал

Жир: 20,65г | Белк: 29,14г | Углев: 215,75г. Завтрак: Fine Food Шоколад Горький, Дикси Киви, Магнит Мандарин, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Мираторг Тушеное Мясо, Ашан Помидор, Дикси Брокколи, Большая Чашка Цикорий. Ужин: Mixbar Изюм. Перекус/Другое: Берестов А.C. Мед, Пятерочка Апельсин, Голден Яблоко , Голден Яблоко . подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

То есть белка есть надо много тоже?

14 апр 18 написано членом: kisyaya

Да да , обычно через день самый пик боли и нужен белок конечно. В день трень 1-2 грамма на кило весе, в дни отдыха 1кг на кило веса.

16 апр 18 написано членом: DearCurlySue


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kisyaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kisyaya- Журнал, 14 апр 18

Оставить свой Комментарий

kisyaya-Изменение Веса