|
Как же я завидую толстым! И избыточным!! Вам достаточно честно урезать рацион на 20% и все... в новостях -отвесы 0.5 - 1.5кг((( а я ебусь как гусь и как об стену горох - видимо осталось на 800кк начать питаться
|
3733 ккал
|
Жир: 144,32г | Белк: 130,70г | Углев: 375,34г.
Завтрак: Творог 5%, Чистая Крупа Геркулес, Эссен Продакшн Конфеты Королевский Выбор, Яблочное Варенье, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Магнит Банан, Аланталь Масло Сливочное 82,5%. Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сыр Тильзитер, Кудесница Мука Ржаная, Bio Max Кефир 1%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка, Polar Морской Коктейль, Яблочное Варенье, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Белый Рис (Длиннозерный). Ужин: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Обычное Пиво. Перекус/Другое: Пицца Домашняя, Пицца с Мясом и Овощами, Пицца с Мясом, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). подробнее ...
|
|
 Комментария
Спокойно! Не надо паниковать. Если организм не отдаёт очень долго, значит не может, нечего отдавать. А вообще, попробуйте поднять калорийность, на один день, процентов на 150, вдруг поможет)
14 апр 18 написано членом: Nastyaler
|
Nastyaler, спасибо за подсказку! Но я так делаю минимум раз в 2 недели ибо не т Сочи моей терпеть жизнь без шоколада))
14 апр 18 написано членом: Толстушка19
|
Желаю вам быть толстой и избыточной, чтоб не завидовали больше😄
14 апр 18 написано членом: paprikazzz
|
Я на 800-1000 ккал питаюсь,честно говоря,мне очень сложно
14 апр 18 написано членом: netwill1
|
пожелаем девушке быть жирной и ни в чем себе не отказывая урезать рацион на 20% 😂
14 апр 18 написано членом: cosharel
|
Да я тя умоляю… урезать на 20… было б просто хоть кому-то, все б были как ты стройные. Просто у каждого своя еботь… и это не только про вес…)
14 апр 18 написано членом: superyenot
|
Девочки, какие 800кк?
оболдели? проблемы будут потом!
лучше съешьте га 1300 минимум и прогуляйтесь быстрой хотьбой часик другой!
ну только если ваш вес не 38 😂😂😋
14 апр 18 написано членом: billy.bonus
|
может гусю не хватает гороха?😏
14 апр 18 написано членом: ghbvth734
|
Я живу на 700-900ккал и всё ок) Ходила по врачам, всё норм со мной.
15 апр 18 написано членом: arina_orlova_05
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Толстушка19-Изменение Веса
|
