|
|
1598 ккал
|
Жир: 51,68г | Белк: 60,90г | Углев: 198,21г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Магнит Ядра Семян Тыквы, Красные Яблоки, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Обед: Самогон, Варенье, Белый Хлеб, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Скумбрия Отварная. Ужин: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Ого Отруби Пшеничные, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Борщ. Перекус/Другое: Ого Отруби Пшеничные, Восточный Гость Щербет, Рот Фронт Вафли Коровка, Чай, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. подробнее ...
|
|
2701 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Пресс - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
14 апр 18 написано членом: Rakovka
|
мммм,прям рыбки хочу!!!!!похоже на скумрию
14 апр 18 написано членом: svekalov
|
Девочки привет)) да скумбрия )
Первый раз экспериментировали, готовили на даче на дровяной печи на улице.
Получилось супер!
16 апр 18 написано членом: GilevaSV
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
