alkirillov- Журнал, 14 апр 18

Параметры Пользователя alkirillov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2018

77,5 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2018:

1700 ккал

Жир: 65,70г | Белк: 109,51г | Углев: 168,67г. Завтрак: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Умный Выбор Геркулес, SPAR Арахисовое Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Champion Чернослив без Косточек, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Клубника. Обед: Куриное Филе Вареное, Hortex Овощи по-Деревенски, NAR Гранатовый Сок, Гречка Отварная, Vici Креветки Очищенные. Ужин: Карат Творог Зерненый 4%, Кефир (Обезжиренный). Перекус/Другое: Самбери Запеканка Творожная Классическая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alkirillov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alkirillov- Журнал, 14 апр 18

Оставить свой Комментарий

alkirillov-Изменение Веса