Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2018
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1465 ккал
|
Жир: 55,18г | Белк: 51,75г | Углев: 170,91г.
Завтрак: Апельсины, Jr. Korner Корнерсы Яблоко без Сахара, Good Food Миндаль Сушеный, Победа Шоколад Горький 72%, Good Food Бразильский Орех, Золотой Изюм (без Косточек), Варенье из Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Pretto Сыр Рикотта, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком, Ароматы Жизни Масло Льняное. Обед: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Emco Батончик Ореховый с Фисташками, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Плов с Куриной Грудкой. Ужин: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Капустный Салат, Победа Шоколад Горький 72%. Перекус/Другое: Pretto Сыр Рикотта, Миндаль, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Льняные с Кунжутом, Jr. Korner Корнерсы Яблоко без Сахара, Emco Батончик Ореховый с Фисташками, Апельсины, Яблоко Айдаред, Яблоко Айдаред. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
