Learsi1- Журнал, 13 апр 18

Можно поздравить)) я таки вошла в кето)) даже тест-полоски "кетоглюк" показали между 1 и 1,5 👌 Глюкозы 0. Чувствую себя просто супер😀 Муж сказал, что тоже на кето перейдет, если увидит результаты на мне. У нас так-то нет проблем с лишним весом, но вот органы от жирка хочется почистить, да и вкусно всё и кайфово)

---

1492 ккал

Жир: 110,87г | Белк: 96,94г | Углев: 28,23г.   Завтрак: Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Бургер из Телятины. Обед: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Ряба Майонез Провансаль, Огурец (без Кожуры), Рыбный Год Филе Окуня с Кожей Глазированное. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Бургер из Телятины, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Красная Цена Миндаль Жареный. подробнее ...

2122 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Вязание - 2 часа и 30 минуты, Чтение - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...