katiewil417- Журнал, 27 июн 12

Параметры Пользователя katiewil417 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2012

69,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2012:

1542 ккал

Жир: 44,54г | Белк: 88,57г | Углев: 203,64г. Завтрак: Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), milk 1%, Blueberries, strawberries frozen, banana, Pineapple, yogurt greek fage, protein powder. Обед: ham smithfield spiral cut, Habanero & Lime Salsa, english muffin, cheese jack, eggs. Ужин: chobani, lean cuisine herb roasted chicken. Перекус/Другое: Peach, chocolate bundt cake. подробнее ...

2460 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа и 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katiewil417-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katiewil417- Журнал, 27 июн 12

Оставить свой Комментарий

katiewil417-Изменение Веса