|
Buongiorno ragazzi!!Colazione con pancake albumi e grano saraceno con topping di crema al cacao e granella di nocciole e di mandorle!
|
1600 ккал
|
Жир: 62,07г | Белк: 176,91г | Углев: 75,79г.
Завтрак: Mandorle, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Nocciole, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Caffè (Espresso). Обед: Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Yomo Yogurt Magro Bianco Naturale, Pascoli Italiani Mozzarella Light, Lonza di Maiale (Filetto), Sibamba Arachidi in Guscio Tostate, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Crema di Pistacchio, Delizie del Sole Funghi Champignon Tagliati al Naturale, Land Fiocchi di Latte, la Bottega del Gusto Prosciutto Cotto Alta Qualità al Caramello. Перекус/Другое: F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse. подробнее ...
|
|
2411 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Стоять - 2 часа, Pedometro - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 25 минуты, Scheda - 1 час и 15 минуты, Liss - 20 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
