vikemdina- Журнал, 13 апр 18

Параметры Пользователя vikemdina | < Предыдущая Запись |Следующий >

12.04 вес 81,7 кг.
рекомендовано в отсутствии силовых:
к 1673-1700
б 81
ж 73
у 172

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2018:

1670 ккал

Жир: 76,04г | Белк: 92,20г | Углев: 155,59г. Завтрак: Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Nesquik Какао-Порошок, Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Обед: Красное Яблоко, Самсон Бекон Сырокопченый, Prosto Рис Золотистый. Ужин: Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Колхоз Филе Грудки Индейки на Пару. Перекус/Другое: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Аладушкин Кекс Творожный с Натуральным Творогом, Сибирское Здоровье Коктейль Body Compliment. подробнее ...

2865 ккал

Упражнение: Массаж - 1 час, Кормление Грудью - 1 час, Бодифлекс - 28 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikemdina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikemdina- Журнал, 13 апр 18

Оставить свой Комментарий

vikemdina-Изменение Веса