Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alec12
Журнал
12 апр 18
Alec12- Журнал, 12 апр 18
Параметры Пользователя Alec12
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 апреля 2018
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
28,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 апреля 2018:
1986 ккал
Жир: 55,62г | Белк: 94,96г | Углев: 275,70г.
Обед:
Raspberries, Simply Poultry Chicken Breast.
Ужин:
Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Cucumber (with Peel), Heinz Baked Beans, No Name Long Grain Parboiled Rice, Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Bananas, Tim Hortons Chocolate Chunk Cookie, Betty Crocker Fruit Roll-Ups, No Name Milk Chocolate, Cream Cheese, Kraft Dream Whip.
подробнее ...
4950 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Пресс - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alec12-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю