ssawass- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя ssawass | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bugün protein bar yaptim değerleri baya sağlam oldu tam bulk dönemi için ideal 😀 yarin porsiyonlara ayirip resim atarm artik.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

2164 ккал

Жир: 84,23г | Белк: 181,32г | Углев: 159,24г. Завтрак: Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Yeşil Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Fitnut Fistik Ezmezi, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Doğalsan Yulaf Kepeği Karışımı. Обед: Tavuk Göğüs Eti, Kahverengi Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). Ужин: Sebze Güveç (Etsiz), Türlü, Mercimek Çorbası, Somon, Kahverengi Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş). подробнее ...

19 Сторонников Поддержка

Комментария

5000e tamamlasaydın böyle az gibi durmuş 😃

12 апр 18 написано членом: slnbyrm

Hocam o kaloriyle 4 aile doyar naaptın :(

12 апр 18 написано членом: harun@kaya

Valla baya zengin içerik oldu 😀

12 апр 18 написано членом: ssawass

Bu kadar karb içinde bu kadar düşük şeker çok iyi 😊 tarif de yaz Savaş 😊 ben hiç tutturamadım ölçüyü hep çöpe gitti veya içine koyduğum wheyin hatrına zorla yedim.

12 апр 18 написано членом: umut83

Whey koymadn umut akşam bi tadina bakiyim tarifide atarim :)

13 апр 18 написано членом: ssawass


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ssawass-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ssawass- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

ssawass-Изменение Веса