mrlkskn81- Журнал, 12 апр 18

Параметры Пользователя mrlkskn81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

çayın yanına patamıs mısır insallah birsey olmaz bu saatte canim cok istedi napim ama kotami doldurmadim zaten bugun 882 kalori almitim normalde 2100 olmasi gerekirken ben bugun az yemistim

Просмотреть Диетический Календарь, 12 апреля 2018:

1267 ккал

Жир: 29,19г | Белк: 42,24г | Углев: 226,04г. Завтрак: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Обед: Limon, Beyaz Ekmek, Marul, Havuç, Havuç, Ayran. Ужин: Ayran, Portakal, Muz, Elma. Перекус/Другое: Patlamış Mısır, Nutella Nutella, Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка

Комментария

Çay şekersiz mısır yağsız tuz suz sa bile eh

12 апр 18 написано членом: nazır

Çay şekersiz ama mısır hem yağlı hemde tuzlu aksini yemem daha iyi zaten mısırı böyle severim kahretsin 😝🤔😈

12 апр 18 написано членом: mrlkskn81

Diyet yapiyorsaniz mısırın her türlüsü den uzak durun bende çok seviyorum ama kendimi tutuyorum

12 апр 18 написано членом: Kübra-35

Mısırdami yok yaa 😏 🍿🍿🍿

13 апр 18 написано членом: mrlkskn81

hahahshs

13 апр 18 написано членом: cizreli

yedikten sonra biraz spor yaparsanız gayet iyi olur, ve çok fazla yemediğiniz sürece sakıncası yok bence 👍

13 апр 18 написано членом: neverwalkalone3

Bak bu güzel yorum oldu 😊

13 апр 18 написано членом: mrlkskn81

cöp gibi besin.

13 апр 18 написано членом: umittek

ekmek yerine bir su bardagindan bir sey olmuyor 😉

13 апр 18 написано членом: eylosss

1 su bardağı yersen sorun değil ama bu bir su bardağından biraz fazla gibi

13 апр 18 написано членом: elifaslisu

3 su bardağı 🤣🤣🙈🙈

13 апр 18 написано членом: mrlkskn81


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrlkskn81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrlkskn81- Журнал, 12 апр 18

Оставить свой Комментарий

mrlkskn81-Изменение Веса